Перейти к содержимому

Держим себя в форме !!

  • Please log in to reply
52 ответов в этой теме

#1
  Эльмирка

Эльмирка
  • Новичок

  • Members
  • Сообщений: 11
0
Нашла отличный способ держать себя в форме, стать женственнее и сексуальнее !! Начала заниматься LADY STYLE !! суперская вещь !!! Спасибо подругам, подсказали !!! Занятия позволяют не только достичь уверенности в себе, улучшить внешний вид и походку, но и в короткие сроки, незаметно для себя, заметить как преобразится Ваша фигура !!
Кому интересно, пишите в личку ! поделюсь своим секретом !!! :)

#2
  agata

agata
  • вопрос времени

  • Members
  • Сообщений: 1 466
71
Всем на заррррядкууу!!!

Размещенное изображение

Сообщение изменено: agata (07 октября 2009 - 06:39)


#3
  Milisenta

Milisenta
  • валькирия

  • Members
  • Сообщений: 1 597
27

Всем на заррррядкууу!!!


Согласна!!!
Размещенное изображение
Все женщины по сути своей ангелы, но когда им обламывают крылья, приходится летать на метле


Раньше мужчины при встрече снимали шляпы... А теперь вытаскивают из уха наушник...

#4
  Kaisha

Kaisha
  • Наш человек

  • Members
  • Сообщений: 813
37
Я делаю зарядку и маски, маски, маски... Кому интересно, могу поделиться ;)
Ты никогда не будешь для меня оппа, я всегда буду для тебя нуна.

#5
  Моська

Моська
  • оторванная от ...

  • Moderators
  • Сообщений: 4 908
125
Kaisha
делись ;)
РЕБРО АДАМА!!! Размещенное изображение
Размещенное изображение

#6
  Kaisha

Kaisha
  • Наш человек

  • Members
  • Сообщений: 813
37

Kaisha
делись ;)

Ну...
Маска кофейная:
Для маски нужно: молотый кофе, перчатки резиновые, пищевая пленка, антицеллюлитный разогревающий крем (можно так же с грязью делать)

Берем молотый коat? заливаем кипятком и даем постоять минйт 15. Я насыпаю где-то пол чайной чашки кофе и заливаю водой. По прошествии времени, идем в ванну, надеваем перчатки и натираем проблемные зоны кофе до покраснения! затем смываем койе и наносим крем или грязь, заматываемся пленкой и ложимся под одеяло на 1 час. Эту маску лучше делать вечером, перед сном.

Медовая маска для попы (и др. частей тела)

Для маски нужно - мед.

Берем мед, можно его чуть-чуть подогреть, наносим на попу, кладем на нее руки и начинаем похлопывать себя, делаем, сколько можем похлопываний, затем смываем. Это достаточно болезненно, поскольку руки начинаю прилипать к попе, но эффект есть, кожа поддтягивается. Да, кстати, поначалу могут появиться покраснения (лопнувшие сосудики) но потом это проходит.)
Ты никогда не будешь для меня оппа, я всегда буду для тебя нуна.

#7
  Моська

Моська
  • оторванная от ...

  • Moderators
  • Сообщений: 4 908
125
рецепты для садо-мазо)))
спасибо
РЕБРО АДАМА!!! Размещенное изображение
Размещенное изображение

#8
  ppilat

ppilat
  • Наш человек

  • Members
  • Сообщений: 517
7

Медовая маска для попы (и др. частей тела)

Для маски нужно - мед.

Берем мед, можно его чуть-чуть подогреть, наносим на попу, кладем на нее руки и начинаем похлопывать себя, делаем, сколько можем похлопываний, затем смываем. Это достаточно болезненно, поскольку руки начинаю прилипать к попе, но эффект есть, кожа поддтягивается. Да, кстати, поначалу могут появиться покраснения (лопнувшие сосудики) но потом это проходит.)

Отличная маска! И попа сладкая, и руки прилипают.
Вот только почему это называется "маска"? B)
Любая стена - это дверь.

#9
  Моська

Моська
  • оторванная от ...

  • Moderators
  • Сообщений: 4 908
125
предложу своему мужу сделать мне медовый массаж булок.... надеюсь получим обоюдное удовольствие )))))
РЕБРО АДАМА!!! Размещенное изображение
Размещенное изображение

#10
  Milisenta

Milisenta
  • валькирия

  • Members
  • Сообщений: 1 597
27
:D Я думаю, что медовую маску предпочтут делать мужчины своим прекрасным половинам :lol:
Все женщины по сути своей ангелы, но когда им обламывают крылья, приходится летать на метле


Раньше мужчины при встрече снимали шляпы... А теперь вытаскивают из уха наушник...

#11
  ppilat

ppilat
  • Наш человек

  • Members
  • Сообщений: 517
7

:D Я думаю, что медовую маску предпочтут делать мужчины своим прекрасным половинам :lol:

А я думаю, что мёдом мазать - только портить.
Любая стена - это дверь.

#12
  Маринесса

Маринесса
  • Местный

  • Members
  • Сообщений: 306
9
Купили домой эллипс. Красота!
Всем рекомендую. Каждый день минут по 30, а лучше по часу и с утра (если есть возможность) - и заряд бодрости на весь день обеспечен.

Но если кто хочет фигурку подкорректировать, то тогда тренажерный зал. Однозначно!
Могу программой поделиться или написать индивидуальную, если кому надо. :rolleyes:
Приму в дар убыточный нефтяной бизнес.

#13
  Muza

Muza
  • Местный

  • Members
  • Сообщений: 141
6
Прочитала на одном форуме:
"Если вы хотите избавится от живота нужно : лежа на спине выполнять упражнение - к левому колену - правый локоть, к правому колену - левый локоть".
Надела пояс ВУЛКАН и сделала 50 раз.С первого же дня занятий животик стал очень хорошо выглядеть.Не ожидала такого эффекта.
Есть на свете три пути: Верь, Надейся и Люби! Есть еще четвертый путь - хрен забей и все забудь! ...

#14
  ppilat

ppilat
  • Наш человек

  • Members
  • Сообщений: 517
7

Надела пояс ВУЛКАН и сделала 50 раз.С первого же дня занятий животик стал очень хорошо выглядеть.Не ожидала такого эффекта.

А теперь снимите пояс Вулкан и посмотрите ещё раз.
Любая стена - это дверь.

#15
  Muza

Muza
  • Местный

  • Members
  • Сообщений: 141
6
Посмотрела!Очень красиво!:Размещенное изображение
"Думаете, плоский живот — результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?
1. Жирная пища
Думаете, жир — худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота.

Кроме того, мононенасыщенные считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и лёгких. Содержатся они в оливковом масле, орехах, авокадо и тёмном шоколаде.

2. Здоровый кишечник
Вы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет... воздух. Чтобы избежать его присутствия в вашем кишечнике, соблюдайте несколько простых правил:

Ешьте медленно и старайтесь не открывать рот слишком широко. Пока вы жуёте, в пищевод вместе с едой попадает воздух. Кроме вздутого живота, это чревато ещё одним малоприятным следствием — отрыжкой.

Не пейте газировку. Куда, вы думаете, деваются пузырьки?

Не нажимайте на продукты, способствующие газообразованию: капусту, фасоль, сладкий перец, груши и цитрусовые.

Ешьте меньше соли: солёная пища провоцирует жажду и, ко всему прочему, удерживает влагу в вашем теле. Из-за неё вы тоже выглядите полнее.

Не ешьте сырых овощей. Варёные содержат столько же питательных веществ, зато занимают в вашем желудке гораздо меньше места. А растянутый желудок — тоже путь к выпирающему животу.

Забудьте о жвачке. Пока вы жуёте, вы также захватываете лишний воздух, который попадает в пищевод, а затем в желудок.

Ешьте регулярно. Перебои в питании, курение и злоупотребление с алкоголем также способствуют газообразованию и несварению.

3. Несвежий хлеб
Хлебобулочные изделия всегда считались чем-то несовместимым со стройной фигурой. И отчасти это правда: хлеб из мягких сортов пшеницы содержит самые вредные для нашей талии углеводы. Кроме того, британские диетологи утверждают, что многие производители хлеба добавляют в свою продукцию специальные консерванты, позволяющие выпечке дольше оставаться мягкой. Понятное дело, продать такой хлеб легче, чем зачерствелый батон, зато на нашем кишечнике он сказывается не самым лучшим образом. Одно из последствий — то же несварение.

Хорошие новости: чтобы избавить себя от этой неприятности, вовсе не обязательно отказываться от хлеба совсем. Просто покупайте специальные сухарики (или сделайте их сами) или жёсткие хлебцы из твёрдых сортов пшеницы. Благодаря тому, что они жёсткие, но лёгкие, съесть их так же много, как свежей выпечки, вы не сможете, и тем самым убережётесь от лишних калорий. К тому же, в них много клетчатки, полезной для вашего кишечника и, по последним данным, берегущей стройность вашей талии.

4. Медитация
В каких только грехах не обвиняли стресс врачи. Теперь, ко всем прочему, его называют ещё и одной из возможных причин ожирения. Когда мы нервничаем, в нашем организме появляется гормон стресса кортизол, который стимулирует голод и особенно — тягу к сладкому и жирному. Кроме того, чрезмерные выделения кортизола подают своеобразный сигнал для нашего тела, и означает он: «пора накапливать жирок на животике». Таким образом наш организм готовится к ещё более сильным встряскам, когда ему может понадобиться быстрый и лёгкий доступ к запасам энергии. Так что старайтесь не нервничать, пейте чай с мятой и медитируйте по 5-10 минут в день.

5. Упражнения для... спины
Многие пытаются избавиться от жира на животе, изнуряя себя упражнениями для пресса — подъёмами корпуса и ног, тренажёрами и т.п. Что ж, вреда от этого не будет, но и особой эстетической пользы тоже. Вы можете накачать себе железный пресс, но тогда плоским ваш живот точно не будет. Поэтому женщинам комплексы упражнений надо подбирать особенно аккуратно. Попробуйте такое: лягте на живот, согните ноги в коленях и поднимайте корпус. Выполните 3 подхода по15 раз. Теперь разогните ноги и лягте прямо. Поднимайте одновременно ноги и корпус, вытягивая руки вперёд. Повторите 10 раз, 2 подхода. И наконец, последнее: из положения лёжа на животе приподнимите ноги и руки, сцепленные в замок, и покачайтесь на животе. Выполните 2 подхода по 20 раз. Так вы получите не только плоский животик, но и крепкую поясницу, спину и подтянутые ягодицы."
Про целлюлит писать?Или никого данная проблема не волнует?
Есть на свете три пути: Верь, Надейся и Люби! Есть еще четвертый путь - хрен забей и все забудь! ...

#16
  Satellite

Satellite
  • ребенок

  • Members
  • Сообщений: 1 258
40
а если нельзя физические нагрузки, но жирок на животе жить мешает?
у меня с сердцем проблемы...
а мы сначала будем пить, а потом краситься, или сначала краситься, а потом пить? (с)я

#17
  Muza

Muza
  • Местный

  • Members
  • Сообщений: 141
6
Старый верный способ-поменьше есть, диета(не есть после 18-я лично не ем после 19 часов), отказ от сахара полностью(можно заменить медом, вареньем-там фруктоза, она расщепляется и не переходит в жир), от печеного.
И еще один такой интимный момент:наши животики-это в первую очередь забитые кишечники.Хотите избавиться от "живота"-делайте клизму.Я делаю клизмы уже лет 12-дизбактериоза не наблюдаю(схему , если кому интересно, выложу , можно сделать шанг-пролакшану-тоже все шлаки выйдут и животик втянется ), а если боитесь вымыть кишечную флору, то можете довериться профессионалам-сейчас полно центров где вам сделают всякие колоногидротерапии,колонтерапии, колонотерапии или гидроколонтерапии.Кстати,дизбактериоз и является показанием для этого.Сразу пропадуп прыщи и улучшется цвет лица.А живот, как я уже писала, после первой же процедуры, у вас будет ощущение, что прироз к позвоночнику(в идеале 3 процедуры раз в пол-года)Ну, хотя бы в год.
Очищение организма. Кишечник. Толстый кишечник является конечным участком пищеварительного тракта. Длина кишечника около 3 метров, а диаметр – 4-7 см. Поскольку практически все мы неправильно питаемся, то на стенках кишечника у нас постепенно скапливаются шлаки. В них образуются ядовитые токсины, которые разносятся по всему организму, нарушая работу внутренних органов, поражая почки, печень, легкие, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. Яды, накапливающиеся в больном кишечнике, по системе кровообращения распространяются по всему телу, и вскоре организм уже не может правильно усваивать пищу и производить энергию, необходимую для жизни. Классические симптомы кишечного отравления у женщин и наиболее частое нарушение фигуры – большой живот. Это состояние может быть довольно просто и быстро отрегулировано с помощью улучшения жизненного режима. Многие женщины, обнаружив, например, высыпания на коже обращаются к косметологам. Но никакие косметические процедуры не дадут нужного эффекта, пока не очистишь свой кишечник от многолетних залежей непереваренной пищи.
Очищение организма. Кишечник.

Продукты, полезные для работы кишечника
Самый лучший сок для толстого кишечника: морковь- 10, шпинат-6 унций; чуть послабее смесь: морковь - 10, свекла - 3, огурец- 3 унции; пей морковный сок, не менее 500 граммов ежедневно.
Моторика толстого кишечника нормализуется и улучшается от включения в питание достаточного количества продуктов, богатых пищевыми волокнами, - овощей и фруктов, цельных круп. Эта пища оказывает к тому же послабляющее влияние благодаря тому, что она создает большую массу в толстом кишечнике, что усиливает двигательную функцию толстого кишечника. Клетчатка влияет на стенки толстого кишечника и стимулирует этим моторику.
Из фруктов особенно сильно действуют на перистальтику инжир, сливы, виноград, сухофрукты. В кишечнике они сильно набухают, увеличиваются в объеме и массе.
Сильным послабляющим действием из овощей обладают морковь, свекла и салаты из свежей капусты. В белокочанной капусте много клетчатки, она полезна при запорах. Но при колитах она не рекомендуется, так как это грубая клетчатка.
Очищение организма. Кишечник.

Промывание кишечника является наилучшим путем для восстановления здоровья
Вот высказывания Иисуса Христа, записанные его любимым учеником Иоанном в манускрипте "Евангелие Мира Иисуса Христа", относящемся к I веку нашей эры "...Внутренняя грязь - еще страшней чем грязь наружная. Поэтому тот, кто очищается только снаружи, остается нечистым внутри, похож на гробницу, украшенную блестящей живописью, но внутри наполненную мерзопакостью".
Иисус Христос дает и простое средство для очищения толстого кишечника - клизму."...Возьмите большую тыкву, снабженную спускающимся вниз стеблем длиной в человеческий рост; очистите тыкву от ее внутренностей и наполните речной водой, подогретой солнцем. Повесьте тыкву на ветку дерева, преклоните колени перед Ангелом Воды и потерпите... чтобы вода проникла по всем вашим кишкам... Просите Ангела Воды освободить тело ваше от всех нечистот и болезней, наполняющих его. Потом пустите воду из тела своего, чтобы с нею устремилось из тела все... нечистое и зловонное. И увидите собственными глазами и почувствуете носом своим все мерзости и нечистоты, которые оскверняют Храм тела вашего. И поймете вы также, сколько грехов обитало в вас и терзало вас бесчисленными болезнями". Сказано сильно.

Тело очищется водой
Разум - знанием
Душа - слезами
(высказывание древних мудрецов)

Промывание кишечника с древних времен считаются наиболее эффективным и доступным средством для очищения не только толстого кишечника, но и организма в целом. Согласно древним медицинским источникам - Аюрведе, Чжуд - ши (тибетский вариант Аюрведы) - клизмы помогают избавиться от 80% болезней человеческого организма.
В домашних условиях это делается так. Берут кружку Эсмарха (это обычно 2-литровая резиновая грелка) с резиновым шлангом длиной 1,5-2 метра. Подвешивают ее на высоту 1-1,5 метра от пола и, приняв колено - локтевую позу, впускают в толстый кишечник воду.
В современной медицине применяют несколько вариантов промывания толстого кишечника. Вот два примера.
Наиболее широкое распространение получила методика очищения толстого кишечника по Уокеру. Она состоит в следующем. Берут 2 литра теплой воды, добавляете в нее 1-2 столовые ложки лимонного сока или яблочного уксуса (для придания воде кислых свойств) и посредством кружки Эсмарха вводите в толстый кишечник. Первую неделю делаете ежедневно, вторую - через день, третью - через 2 дня, четвертую - через 3 дня, и в последующем - раз в неделю. Уже через неделю появляется легкость в организме.
Менее известна такая методика: за одну процедуру очищения делается два-четыре вливания по 2 литра. Сделали первое вливание - выпустили воду. Сразу же сделали второе вливание - выпустили воду. За ним - третье вливание - выпускание и т. д. Так, первые две клизмы идут как очистительные с теплой водой, которую слегка подсаливают или окрашивают марганцовкой в бледно-розовый цвет. Затем делают одну - две с теплой водой и лимонным соком или яблочным уксусом (как по Уокеру) либо последнюю с каким-либо лечебным составом на основе трав. Можно использовать раствор ромашки, зверобоя, шалфея и т. д.
Отвар: 2 столовые ложки сырья на 200 мл воды, кипятят 10-15 мин, затем охлаждают и процеживают.
День отдыхают, а на следующий повторяют вновь. Всего на курс очищения 5-8 процедур. Оздоровительный эффект наступает значительно быстрее, чем по Уокеру.
Схема одной очистительной процедуры выглядит так. Вливаем 2 литра подкисленной воды, выпускаем ее и смотрим: если сильно она загрязнена, то повторяете вливание, и опять смотрим.
Если сильно загрязнена - повторяем вновь. После выпускания воды процедура окончена. Следующую повторяешь через день. Так поступаешь 5-8 раз. На этом цикл закончен. Повторять подобный очистительный цикл два раза и году - ранней весной и в начале осени (осенью биоритмологически активен толстый кишечник)
Сколько держать? Спокойно полежи на спине или правом боку 5-15 минут.
Упражнения, способствующие лучшему промыванию толстого кишечника: после вливания жидкости внутрь: обычная колено - локтевая поза; после нее принять горизонтальное положение; поднять ноги вверх для лучшего прохождения жидкости в восходящие отделы толстого кишечника (упражнение берёзка).

Слабительные средства
Проще всего использовать слабительные средства. Для этого можно использовать траву крушины или сенны. Но они хороши только в экстренных случаях и только непродолжительное время. В противном случае даже травяными сборами подобной направленности, которые большинство людей считает вполне безобидными, можно себе навредить, так, что кишечник перестанет работать самостоятельно. Это же относится и к промыванию - слишком часто проводить эту процедуру не следует.

Гидроколонотерапия
Гидроколонотерапия — метод глубокого очищения кишечника. От обычного клизмирования отличается тем, что при гидроколонотерапии промывается весь толстый кишечник, в то время как при клизме вода достигает только прямой кишки и нижней части толстого кишечника . Промывание кишечника во много раз более эффективно, чем обычное клизмирование. Так, по одно промывание эквивалентно 30 обычным клизмам.
Сначала тебя направляют на консультацию к специалисту, и если он не выявляет никаких противопоказаний, то назначает непосредственно саму процедуру. Технически все выглядит так: две трубки, подсоединенные к специальному аппарату для гидроколонотерапии, вставляются в ректальное отверстие. По одной в кишечник под разным давлением поступает вода, а по другой выходит вместе с вредными веществами. Для очистки толстой кишки используется как обычная вода, пропущенная через фильтр и обогащенная кислородом, так и специальный раствор с сорбентом или травные настои. На завершающем этапе для закрепления эффекта воду насыщают озоном, что способствует оздоровлению кишечной флоры.
Обычно, лечебный сеанс гидроколонотерапии занимает около 45 минут.
Примерная стоимость одной процедуры - 900 р.
Это не очень приятная процедура, но после этого чувствуешь себя другим человеком, лёгким, посвежевшим, помолодевшим.

* Эффект очистки кишечника Очищение. Токсические продукты выводятся из организма и больше не нарушают обмен веществ. Массы, накапливавшиеся долгое время, выводятся в течение нескольких процедур. Как только эти шлаки выводятся, твой кишечник вновь может нормально переваривать и усваивать пищу. Промывание кишечника проводит омолаживающий эффект на твоё тело
* Двигательная активность. Выведение шлаковых накоплений, нарушающих нормальную перистальтику ( перистальтика- сокращение мышц кишечника, передвигающие пищевые массы), приводит к восстановлению природной двигательной активности кишечника.
* Восстановление размеров. При зашлакованности кишечника его размеры изменяются. Кишечник становится атоничным и увеличивается в диаметре, живот выглядит при этом большим и отвислым. Мягкое действие воды и легкого массажа во время процедуры приводит к постепенному повышению тонуса кишечника и восстановлению естественного размера передней брюшной стенки.
* Стимуляция рефлекторных зон. Каждый орган и системы организма связаны с кишечником посредством рефлекторных зон. Промывание кишечника и легкий массаж приводит к раздражению этих участков и соответственно воздействию на весь организм.
Есть на свете три пути: Верь, Надейся и Люби! Есть еще четвертый путь - хрен забей и все забудь! ...

#18
  VeryWhiteWitch

VeryWhiteWitch
  • Местный

  • Members
  • Сообщений: 116
4

а если нельзя физические нагрузки, но жирок на животе жить мешает?
у меня с сердцем проблемы...

Смотря какие проблемы с сердцем, просто если банальная тахикардия,то заниматься можно, но осторожно. Если более серьезные проблемы,лучше посоветоваться с врачом. А так очень хорошо втонусе держат прогулки. Это хорошая нагрузка. А на велосипеде можно кататься?

Муза, советы хорошие,но вот со слабительным я бы не стала эксперименты делать...это может быть опасно...да и вообще чистка кишечника должна проводиться только со специалистом.

#19
  Muza

Muza
  • Местный

  • Members
  • Сообщений: 141
6
Я не спорю.Так как у меня лично нет денег на хорошего специалиста(даже на плохого), то я рискую.И промываю кишечник сама.Периодически(не злоупотребляю).Но уже лет 12.Сейчас про целлюлит поищу.
Есть на свете три пути: Верь, Надейся и Люби! Есть еще четвертый путь - хрен забей и все забудь! ...

#20
  Muza

Muza
  • Местный

  • Members
  • Сообщений: 141
6
Про целлюлит:
Кожа будет гладкой и упругой, если в организме достаточное количество бетакаротина, витаминов С и Е, селена и цинка.

Совет N 1:
Обязательно добавьте в свой пищевой рацион цитрусовые, капусту (любую), зелень, хлеб из муки грубого помола, семечки, орехи, бобовые, лук, чеснок, томаты;
балуйте себя ананасами и абрикосами;
Не стоит употреблять газированные напитки.Замените их черным чаем,исключительно вареным кофе,зеленым чаем и минеральной водой.

Совет N 2:
Избавиться полностью от гусиной кожи возможно через две-три недели.профилактики делаю эту процедуру раз в неделю.
Берем мед,добавляем в него пять капель апельсинового или мандаринового масла. За тем наносим на кожу и похлопывающими движениями на попу .Рекомендую резкими движениями.В течении 15-20 минут.За тем смываете теплой водичкой.Наносите крем,можно антицеллюлитные(будет двойной эффект.Можно вместо этого(если лень)нанести смесь мед+сырой желток.Для профилактики делать эту процедуру раз в неделю.

Совет N 3:
Мечтаете о блестящей и шелковистой коже?Легко!Используйте апельсин. Разрежьте пополам 2 больших апельсина и поставьте кипятиться в воде на медленном огне в течение 10 мин. Полученный состав вылейте в воду, а половинки апельсина используйте как массажную губку для тела. После такого купанья следует встать под душ, а затем натереть тело миндальным маслом.

Совет N 4:
Чтобы кожа была мягкой и шелковистой нужно вечером принять душ, в чистое сухое тело втиреть оливковое или растительное масло. Предварительно в ванну налить теплой воды -комнотной температуры.После того как вы намазали маслом тело, погружайтесь в ванную на 15-20 минут, массируя кожу и еще больше втирая масло. После процедуры масло легко смывается мыльной водой,или пропитать полотенцем. После принятия ванны лучше лечь спать. Кожа становится мягкой и нежной.

Совет N 5:
Прокисший кефир или молочная кислота до, после или вместо скраба,с мелкой солью; сметана с солью, сахаром для сухой кожи;кислые фрукты и ягоды в смеси молотой крупой, кофе и т. д.;Смывать водой.Пленку молочного жира мылом нежелательно смывать т.к это и есть питательное смягчение и "подкисление".Кремы могут не понадобиться, запах недолого чувствуется на коже. Сметана запах не оставляет. Далее лосьон для тела,масла, можно чего-нибудь душистенькое.

Совет N 6:
Начните борьбу с гусиной кожей и целлюлитом с глины!
При скланности к варикозу медовый массаж делать противопоказано.Можно мин на 5-10 просто нанести мед и потом смыть.
Не стоит забывать про еще одну полезную штуку: крема с АНА-кислотами.Кожа как мрамор гладкая будет, а эффект дольше, чем от скраба.
Хитрость: Жесткую мочалку смочить холодной водой и массировать до появления умеренной красноты, затем любой крем и будет вам упругость кожи.Делать ежедневно до исчезновения.

"Гусиная кожа".
Часто там же где целлюлит. Причинами считаются замедленное кровообращение, трение кожи о грубую холодную ткань. Регулярный контакт попы с холодным сидением может привести к "гусиной коже".
Хороший скрабик:
Оливковое масло смешать с морской солью,маслом Ши, жожоба и нанести на кожу массажными движениями,затем смыть теплой водой.
Эффект превзойдет ваши ожидания!!!
Есть на свете три пути: Верь, Надейся и Люби! Есть еще четвертый путь - хрен забей и все забудь! ...







0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых

Яндекс.Метрика