Перейти к содержимому

Как заставить заниматься себя физкультурой?

  • Please log in to reply
33 ответов в этой теме

#1
  Xo66om

Xo66om
  • Утипусик

  • Members
  • Сообщений: 10 134
680
пока что само проходит желание заниматься физкультурой :D
как гляну на штангу, так сразу спать охота :)

практикуйте хаотичное добро

Чтобы сохранить любовь, нужно что-то еще, кроме любви.


#2
  Madruel

Madruel
  • Веселый зануда

  • Members
  • Сообщений: 2 919
309

пока что само проходит желание заниматься физкультурой :D
как гляну на штангу, так сразу спать охота :)

Ахах, у меня то же самое. Еще говорили, что если заниматься "через немогу нехочу", через какое-то время это начнет нравиться. Так вот это неправда.

#3
  Xo66om

Xo66om
  • Утипусик

  • Members
  • Сообщений: 10 134
680

Ахах, у меня то же самое. Еще говорили, что если заниматься "через немогу нехочу", через какое-то время это начнет нравиться. Так вот это неправда.

не-не-не, это правда, но первые 2-4 недели совсем тяжко, а потом мышцы сами начнут просить нагрузки, это прикольное чувство. Просто возможно ты немного нагрузки даёшь, чтобы мышцы начинали расти, или эффект перетренерованности, или болевой эффект от молочки ждать когда пройдёт. В общем заставлять всё равно надо, и через месяц оно само пойдёт как по накатанном, останавливаться нельзя, иначе всё с начала. Я после остановки переживаю нелюбимые моменты вновь.

практикуйте хаотичное добро

Чтобы сохранить любовь, нужно что-то еще, кроме любви.


#4
  Madruel

Madruel
  • Веселый зануда

  • Members
  • Сообщений: 2 919
309

не-не-не, это правда, но первые 2-4 недели совсем тяжко, а потом мышцы сами начнут просить нагрузки, это прикольное чувство. Просто возможно ты немного нагрузки даёшь, чтобы мышцы начинали расти, или эффект перетренерованности, или болевой эффект от молочки ждать когда пройдёт. В общем заставлять всё равно надо, и через месяц оно само пойдёт как по накатанном, останавливаться нельзя, иначе всё с начала. Я после остановки переживаю нелюбимые моменты вновь.

2-4 недели??? Месяц???????
Если за 15 (пятнадцать!) месяцев удовольствие не появилось, то сколько же времени надо себя пересиливать? Десятилетия?

#5
  Фортуна

Фортуна
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 7 312
633

пока что само проходит желание заниматься физкультурой :D
как гляну на штангу, так сразу спать охота :)


может быть, штанга не для тебя?
т.е. можно занятся другими видами физ. нагрузок

#6
  Claire

Claire
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 1 030
60
Для того, чтобы выполнять кикие-то действия регулярно, нужно от них получать удовольствие, знать, что получишь удовлетворение при достижении чего-то или двигаться к поставленной цели. Исходя из высказываний можно предположить только довольно слабое желание. "Хотелось бы, но мне и так хорошо."

Сообщение изменено: Claire (19 марта 2012 - 12:10)


#7
  D@mon'a

D@mon'a
  • Местный

  • Members
  • Сообщений: 306
14
Может стоит купить абонемент в фитнес-центр какой-нибудь за бешенные бабки? тогда начнет душить жабка...и пойдешь как миленький.. :)

я вот всё собираюсь бегать начать...уже три недели как собираюсь... :D
Когда на лице твоем холод и скука,
Когда ты живешь в раздраженье и споре,
Ты даже не знаешь, какая ты мука,
И даже не знаешь, какое ты горе.
Когда ж ты добрее, чем синь в поднебесье,
А в сердце и свет, и любовь, и участье,
Ты даже не знаешь, какая ты песня,
И даже не знаешь, какое ты счастье! (Э. Асадов)

#8
  Madruel

Madruel
  • Веселый зануда

  • Members
  • Сообщений: 2 919
309

Для того, чтобы выполнять кикие-то действия регулярно, нужно от них получать удовольствие, знать, что получишь удовлетворение при достижении чего-то или двигаться к поставленной цели. Исходя из высказываний можно предположить только довольно слабое желание. "Хотелось бы, но мне и так хорошо."

Чтобы годами заниматься тем, что не нравится - это должна быть ну очень важная цель :)

#9
  Динамит

Динамит
  • человек без мнения

  • Members
  • Сообщений: 819
10

Может стоит купить абонемент в фитнес-центр какой-нибудь за бешенные бабки? тогда начнет душить жабка...и пойдешь как миленький.. :)

я вот всё собираюсь бегать начать...уже три недели как собираюсь... :D

Я перед каждым сезоном бегать начать собираюсь - то жду пока снег растает, то лужи на стадионе высохнут, то жара пройдёт... лень трудно побороть.
Размещенное изображение

#10
  D@mon'a

D@mon'a
  • Местный

  • Members
  • Сообщений: 306
14
мне нравится ещё то, что купленные и установленные дома тренажеры превращаются в вешалки для одежды или полки для котэ. :)
Когда на лице твоем холод и скука,
Когда ты живешь в раздраженье и споре,
Ты даже не знаешь, какая ты мука,
И даже не знаешь, какое ты горе.
Когда ж ты добрее, чем синь в поднебесье,
А в сердце и свет, и любовь, и участье,
Ты даже не знаешь, какая ты песня,
И даже не знаешь, какое ты счастье! (Э. Асадов)

#11
  Madruel

Madruel
  • Веселый зануда

  • Members
  • Сообщений: 2 919
309

мне нравится ещё то, что купленные и установленные дома тренажеры превращаются в вешалки для одежды или полки для котэ. :)

В полки для жабы, которая так и не душит за отсутствие занятий)))

#12
  Claire

Claire
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 1 030
60

Чтобы годами заниматься тем, что не нравится - это должна быть ну очень важная цель :)

Если не нравится и нет такой цели, то и не надо себя корить за лень. Надо расслабиться и не совершать над собой насилие, ни пользы, ни толку не будет и смысла тоже. :)

#13
  Valdis

Valdis
  • Тележурнал "На сложных щщах"

  • Members
  • Сообщений: 11 868
722
Ученые из университета Индианы пишут, что у девушек мотивация к спорту как минимум интереснее http://science.compulenta.ru/667607/ :о)

Путин есть - ума не надо


#14
  Фортуна

Фортуна
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 7 312
633

Ученые из университета Индианы пишут, что у девушек мотивация к спорту как минимум интереснее http://science.compulenta.ru/667607/ :о)


скорее всего, те девушки, кто настолько активно занимаются физ. нагрузками, просто забывают заниматься вовремя обычным сексом, вот у них и случается "выброс энергии" на тренировке :lol:

#15
  tsvynda

tsvynda
  • Новичок

  • Members
  • Сообщений: 7
0
Совершенно согласна. Хотя даже, если вы регулярно занимаетесь сексом спортзал тоже нужно хоть изредка посещать

#16
  Yania

Yania
  • Новичок

  • Members
  • Сообщений: 3
0
Если себя заставлять, то толку не будет никакого. Необходимо, что бы все было по желанию. Вот я никак не могу настроить себя на утреннюю пробежку (( А ведь в том году так хорошо бегала

#17
  Syrok

Syrok
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 5 000
458

Если себя заставлять, то толку не будет никакого. Необходимо, что бы все было по желанию.
...

Чорд! Как я жестоко ошибался, когда делал через силу или по обязательствам... Немедленно начинаю делать только то, что пожелаю. :D

#18
  микукацуне

микукацуне
  • Новичок

  • Members
  • Сообщений: 18
1
:unsure: афтар утя раздваение личнасте штоле

#19
  razdolbaeff

razdolbaeff
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 4 051
320

Немедленно начинаю делать только то, что пожелаю. :D


Девушка (судя по цветочкам в аватарке) Ваня где-то права. Сначала сильно себя мотивируй, потом делай. Ты же чистишь зубы и моешь руки не потому, что процесс так уж сильно нравится.
Есть мотивация, а потом перерастает в привычку и делаешь на автопилоте...

#20
  Busina

Busina
  • вредина

  • Members
  • Сообщений: 4 298
562
Ничо-ничо.... сам себя не заставишь - жизнь заставит..... :P

razdolbaeff, вот классно ты про зубы сказал!
Займусь аутотренингом.
Omnia homini, dum vivit, speranda sunt...







0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых

Яндекс.Метрика