Перейти к содержимому

что делать при надвигающейся депрессии?

  • Please log in to reply
113 ответов в этой теме

#21
  fossil

fossil
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 7 797
731

 тут принцип "концентрироваться не на проблеме, а на ее решении",наверняка, не сработает. Нужно искать сообщников для хотения... Прогнозы-то у нас что гадание на гуще

а проблемы-то и нет. есть данность. дано:

-в Питере 13-14 апр. прходит мотовыставка, 

-сегодня,уже скоро питер засыпет снегом

- всю след. неделю по-ночам будет минус

вопрос: какая вероятность, что растаетснег, не будет льда и можно выехать на мотоцикле? ответ: никакой.,,, еще вопрос: но, ведь можно поехать и на машине. ответ: а нахрена???

я----- мотонаркоман. и меня колбасит. а чтобы это негативно не отражалось на ни в чем не повинных людях, проще уйти в себя, и погрузится в меланхолию))) 


Я не могу принять вашу благодарность. Она дешевая и бесполезная. Дайте мне что-нибудь блестящее. (Мадагаскар)))))))

#22
  garis

garis
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 53 788
2 063

Работать, отдыхать и снова .. работать и отдыхать и не думать о депрессии и она про вас забудет.


 "на волне приятного .." , не стоит забывать о главном" - гарис

"Народу нужно занять мозги. А эмоции пусть выгорают."©

NoSquint, Nimbus

 

 

 

 

 

 

 

 

 


#23
  Фиона

Фиона
  • Новичок

  • Members
  • Сообщений: 24
3

для меня самое эффективное- это физическая нагрузка, и обязательно что-то регулярное.

например, танцы- 2 раза в неделю.

или занятия йогой или что-то еще.

регулярные физические нагрузки.

 

был момент когда я себя вытащила таким способом - месяц! в санатории, и каждый день гуляла - примерно 4-5 часов.



#24
  I Robot

I Robot
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 14 844
-989

что делать при надвигающейся депрессии?

задвинуть обрать



Будущее - это тщательно обезвреженное настоящее (с)


#25
  Колядка

Колядка
  • Новичок

  • Banned
  • Сообщений: 22
0

Покупать билет на поезд и ехать, ехать, ехать.....



#26
  Эля32

Эля32
  • Новичок

  • Новички
  • Сообщений: 2
0

я что-то себе покупаю)



#27
  Aurelito

Aurelito
  • Новичок

  • Members
  • Сообщений: 44
4

Спортом заняться. Физические нагрузки очень отвлекают и в целом для организма полезны.



#28
  Ночная

Ночная
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 2 786
534

Спорт вообще очень полезен, и никому не будет лишним - хоть с депрессией, хоть без)



#29
  Aurelito

Aurelito
  • Новичок

  • Members
  • Сообщений: 44
4

Да и самооценка растет, когда видишь в зеркале результаты своих стараний.



#30
  Рузана

Рузана
  • Новичок

  • Banned
  • Сообщений: 47
0

Заняться спортом, танцами и просто долго-долго гулять.



#31
  chokol@dka

chokol@dka
  • Новичок

  • Banned
  • Сообщений: 12
0

не к специалисту, а отдохнуть. Сама сейчас к тому состоянию подхожу...Мне помогает один день выходного проведенного в одиночестве, посмотреть веселенький фильм, почитать что то интересное, сходить "пошопить", вообщем постараться от всего плохого отвлечься!



#32
  Ptaha

Ptaha
  • Новичок

  • Banned
  • Сообщений: 7
0

Поддерживаю: спорт. Еще йога хорошо. Витаминки пить, особенно зимой-весной. Мне советовал психотерапевт в солярий ходить, восполнять недостаток света в темное зимнее время, объяснил, что это влияет на психологическое самочувствие.



#33
  TiWi

TiWi
  • Shanti-shanti

  • Members
  • Сообщений: 5 279
1 079
Я включаю в машине дап степ и разгоняюсь. А всякие там йоги, танцы и таблетки меня только усугубляют ; )
Дом там, где сердце.

#34
  balan

balan
  • Новичок

  • Banned
  • Сообщений: 3
0

Лично для меня выход - приличная физическая нагрузка, да так, чтоб с жестокой крепатурой. Когда болит абсолютно все (ну почти все), депрессия понимает, что сейчас не до нее и уходит))) Знакомая моя, например, когда накрывает депрессняк, уходит в танцзал и выходит (точнее выползает) оттуда через 4-5 часов с трясущимися от усталости коленями, но абсолютно счастливая.....)))))) В общем, ясно одно - надо просто найти свое "бомбоубежище"))) 



Лично для меня выход - приличная физическая нагрузка, да так, чтоб с жестокой крепатурой. Когда болит абсолютно все (ну почти все), депрессия понимает, что сейчас не до нее и уходит)))



#35
  Arca

Arca
  • Новичок

  • Members
  • Сообщений: 24
2

Надвигающаяся депрессия? Это как?) Заведомо настроить себя на негатив ментально? А ментальное всегда тянет за собой материальное. Если совсем не ок, то может помочь всплекс резкий. Например рано утром драпануть пару км, либо прыжок с парашютом. Адреналин помогает. 



#36
  Pupsic

Pupsic
  • Новичок

  • Banned
  • Сообщений: 26
0

И откуда возникают эти депрессии?? нужно жить не скучно и ни о чем не париться, и депрессий никаких не будет!



#37
  Мария Лаврова

Мария Лаврова
  • Новичок

  • Banned
  • Сообщений: 26
3

Да, бывает тошно. Но приходится искать опору в себе. Даже близкие люди редко могут помочь. Природа дает много энергии. Надо только приучить себя ее замечать. Ну, и смириться с давящей ситуацией надо уметь.



#38
  I Robot

I Robot
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 14 844
-989

Надвигающаяся депрессия? Это как?) Заведомо настроить себя на негатив ментально?

 

логично)



Будущее - это тщательно обезвреженное настоящее (с)


#39
  Trevor Coman

Trevor Coman
  • Местный

  • Members
  • Сообщений: 146
-2

забраться под одеяло и с криками пошли вон от сюда е.... всех вилкой!



#40
  kozlovskiy.m

kozlovskiy.m
  • Новичок

  • Members
  • Сообщений: 23
0

Физическая нагрузка - нормальная тема! Не только от депрессии избавишься, но и в отличную форму себя приведешь! ;)









0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых

Яндекс.Метрика