Перейти к содержимому

Фитнес

  • Please log in to reply
95 ответов в этой теме

#41
  Крошка Стю

Крошка Стю
  • Я не такая, я жду трамвая...

  • Members
  • Сообщений: 745
-11
Не знаю, не пробовала...
То, что вы обо мне подумали, характеризует вас, а не меня... Согласны?

#42
  Какие проблемы?

Какие проблемы?
  • говнюк №3

  • Members
  • Сообщений: 5 111
47

Не знаю, не пробовала...

Кстати учиться можно в инете вместе с девушкой по имени Sofia Boutella на сайте Nike! :)
Она то знает толк в этом! Клипы офигенные с ней! :)

А я чего то скучаю по тренажерке... :(

Сообщение изменено: Какие проблемы? (09 сентября 2006 - 15:39)

Не надо учить меня как жить правильно
Что ты видел, кроме своего кабельного?...

#43
  Antares

Antares
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 2 131
10

А я чего то скучаю по тренажерке... :(

Так Какие проблемы? :) ...ну в смысле в чем... B)

#44
  Какие проблемы?

Какие проблемы?
  • говнюк №3

  • Members
  • Сообщений: 5 111
47
Antares
Да поблизости нет залов!.. :( Только если ездить! (а ездить впадлу) ))

А мой любимый зал закрыли :angry:! Теперь там ремонт обуви! :D
Не надо учить меня как жить правильно
Что ты видел, кроме своего кабельного?...

#45
  Antares

Antares
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 2 131
10

...завтра на тренировку схожу :rolleyes: ...наверное, болеть после все будет :blink: ...

Вчера ходила, а сегодня мышцы практически не болят :blink: (но чувствуется, что вчера тренировалась :D )...это нормально? или это значит, что нагрузку больше надо брать :unsure: ?...просто я вышла оттуда, руки трясутся, ноги еле идут...так до дома ползла еле-еле... B)

#46
  Antares

Antares
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 2 131
10

Вчера ходила, а сегодня мышцы практически не болят :blink:

...зато через день заболели -_- ...да так, что мало не показалось :lol: :huh: ...и до сих пор не кажется... ^_^

#47
  Хэлэн

Хэлэн
  • Местный

  • Members
  • Сообщений: 115
2

Вчера ходила, а сегодня мышцы практически не болят :blink: (но чувствуется, что вчера тренировалась :D )...это нормально? или это значит, что нагрузку больше надо брать :unsure: ?...просто я вышла оттуда, руки трясутся, ноги еле идут...так до дома ползла еле-еле... B)

Это нормально. Мышцы могут болеть, могут не болеть - зависит от человека и вида нагрузки.
Обычно самое "больное" - на второй день как раз. Но одновремнно это такая приятная боль... =)

#48
  Какие проблемы?

Какие проблемы?
  • говнюк №3

  • Members
  • Сообщений: 5 111
47
Да, да!! Меня опередили! :) Тоже хотел сказать, что мышцы болят не на следующий день после тренировки, а через день... почему-то :blink: :lol:
Не надо учить меня как жить правильно
Что ты видел, кроме своего кабельного?...

#49
  Antares

Antares
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 2 131
10
Хэлэн
Какие проблемы?
Да, спасибо...я уже почувствовала... -_-
...чем бы теперь таким намазаться:unsure: , чтоб хоть уменьшить (отчасти приятные...) болевые ощущения...посоветуете :) ?... - может хороший гель или крем какой разогревающий (например) или еще что-нибудь в этом духе... B)

#50
  Какие проблемы?

Какие проблемы?
  • говнюк №3

  • Members
  • Сообщений: 5 111
47
Antares
Хмммм... Да это пройдёт через неделю. Когда постоянно заниматься будешь, то привыкнешь и после тренировки ничего болеть не будет. :)

Гы! А что ты конкретно делаешь в зале? Какие упражнения? :)
Так интересно! :P :)
Не надо учить меня как жить правильно
Что ты видел, кроме своего кабельного?...

#51
  Antares

Antares
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 2 131
10

Гы! А что ты конкретно делаешь в зале? Какие упражнения? :)
Так интересно! :P :)

Секрет фирмы :P :lol: ...у меня там своя программа... ;) ...
...могу сказать для пресса... - тут ведь многие вроде как интересуются (хотят начать тренировать)... ^_^


Да это пройдёт через неделю.

Ну спасибо... :1_8: ... :( мне сейчас надо... -_-

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  pain37.gif   985байт   0 Количество загрузок
  • Прикрепленный файл  upset.gif   509байт   0 Количество загрузок

Сообщение изменено: Antares (16 сентября 2006 - 09:53)


#52
  Хэлэн

Хэлэн
  • Местный

  • Members
  • Сообщений: 115
2
Antares, от боли поможет теплая ванна. После пусть кто-нить сделает тебе массаж (любым массажным кремом или маслом).
А так - на самом деле нужно потерпеть, хотя, на мой взгляд, боль-то приятная...
Не факт, что после многих занятий мышцы перестанут болеть. меньше конечно будут... Я больше 7 лет занимаюсь, а все равно частенько побаливает.

#53
  Antares

Antares
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 2 131
10
Хэлэн, огромное спасибо за совет ;)

хотя, на мой взгляд, боль-то приятная...

согласна - приятная B) , но только когда не такая сильная... :huh:

#54
  Antares

Antares
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 2 131
10

Я больше 7 лет занимаюсь

А где вы занимаетесь...если конечно не секрет... B)

#55
  Какие проблемы?

Какие проблемы?
  • говнюк №3

  • Members
  • Сообщений: 5 111
47

от боли поможет теплая ванна. После пусть кто-нить сделает тебе массаж

Это отличные советы. :) Ванна действительно помогает. Размещенное изображение А вот массажик мне некому сделать. :(

...у меня там своя программа...

Нюююююююююююю... <_< мне так интересно, что конкретно девушки в зале делают. Расскажи программу свою. Я некому не раскрою секрет твой! ;) :rolleyes:

Сообщение изменено: Какие проблемы? (16 сентября 2006 - 21:47)

Не надо учить меня как жить правильно
Что ты видел, кроме своего кабельного?...

#56
  Хэлэн

Хэлэн
  • Местный

  • Members
  • Сообщений: 115
2

А где вы занимаетесь...если конечно не секрет... B)

В основном в "Манеже", у Натальи Поташиной. Рекомендовать не буду ее, а то группа итак не пробиться... =)

#57
  Summer

Summer
  • весна

  • Members
  • Сообщений: 1 109
13
Какие проблемы?

мне так интересно, что конкретно девушки в зале делают

однажды наблюдала, как к нам в зал пришел парень(видимо с девушкой за компанию) и не мог делать некоторые упражнения, а просто стоял, смущался и краснел от такого зрелища :P :)

#58
  Just Young Woman

Just Young Woman
  • я прекрасна спора нет!!)))

  • Members
  • Сообщений: 7 177
37
девушки,напомните что значит "силовые упражнения" в аэробике??? и степ)))

#59
  Хэлэн

Хэлэн
  • Местный

  • Members
  • Сообщений: 115
2
Степ-аэробика - это аэробика с использованием степ-платформы... эээ...мне кажется это так понятно, даже не знаю, что и написать... =)
Силовые упражнения - это упражнения на развитие силы, мышц (с гантелями, отжимания, с резинками...)

#60
  Antares

Antares
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 2 131
10
Почему-то везде слово Фитнес (Fitness) пишется по-разному (где с одной, а где с двумя буквами "с" на конце), в журнале Shape, например с одной видела, в названии моего фитнесс - клуба с двумя, и т.д...как вы думаете как правильно?... :huh:

Сообщение изменено: Antares (11 октября 2006 - 20:23)








0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых

Яндекс.Метрика