Перейти к содержимому

Фитнес

  • Please log in to reply
95 ответов в этой теме

#1
  Antares

Antares
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 2 131
10
Сейчас в моду вошел здоровый образ жизни!
Многие кинулись в спорт залы, фитнес клубы и т.д. желая поддержать или улучшить фигуру...:rolleyes:
Ну а какой вид Фитнеса (Бодибилдинг тоже подходит) нравиться именно вам? и почему (обоснуйте)...можете рассказать с чего начали, чего достигли и благодаря какому виду именно... ;)

#2
  Antares

Antares
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 2 131
10
Наверное, надо с себя начать :huh:

Мне очень нравиться заниматься Танцем живота :) , этот вид фитнеса делает фигуру классической формы - "песочные часы", уже после нескольких тренировок движения становятся более плавными... и потом танец (как таковой) всегда снимал некоторое напряжение и стресс...

Периодически занимаюсь Т-тапп , эта система упражнений уплотняет мышцы и кости, выравнивает фигуру относительно позвоночника (особенно хороша для женщин после 30 - со склонностью к остеопорозу ;) ), была создана для женщин, но подходит и для мужчин!

Еще хотелось бы в Тренажерный зал записаться, да, и на Йогу :rolleyes:
...может кто-нибудь еще о каких-нибудь видах расскажет... я и их захочу попробовать... и, наверное, не только я :)

#3
  Antares

Antares
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 2 131
10
мда... :unsure: ...с фитнесом у нас на форуме не дружат похоже :(

#4
  Какие проблемы?

Какие проблемы?
  • говнюк №3

  • Members
  • Сообщений: 5 111
47
Да дружим мы с фитнесом! :D
Стараюсь держать себя в форме. В зал хожу изредка, когда времечко есть.
Не надо учить меня как жить правильно
Что ты видел, кроме своего кабельного?...

#5
  Antares

Antares
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 2 131
10

Да дружим мы с фитнесом! :D
Стараюсь держать себя в форме. В зал хожу изредка, когда времечко есть.


Это хорошо :) !
Саша, а что ты обычно качаешь :D ? Ну, в смысле есть ли какие-то зоны, которые выделяешь... или упражнения специальные, которые тебе помогают лучше или быстрее (а может и то, и другое) прокачать ту или иную мышцу? ;)



Недавно в одном журнале читала, что тренеры перед тренировками рекомендуют кушать бананы, т.к. они считаются идеальным суперпитательным продуктом! :glasses:

#6
  Какие проблемы?

Какие проблемы?
  • говнюк №3

  • Members
  • Сообщений: 5 111
47

что ты обычно качаешь

Обычно всё качаю. Когда постоянно ходил - составил сам себе программу, и следовал ей.
Упражнения стандартные делаю.

:o *нефига, щас даже ту бумажку откапал, по которой занимался*
Не надо учить меня как жить правильно
Что ты видел, кроме своего кабельного?...

#7
  Antares

Antares
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 2 131
10

:o *нефига, щас даже ту бумажку откапал, по которой занимался*


что нефига? :blink:

#8
  Какие проблемы?

Какие проблемы?
  • говнюк №3

  • Members
  • Сообщений: 5 111
47
Да просто я год не занимался, а бумажка сохранилась.
Не надо учить меня как жить правильно
Что ты видел, кроме своего кабельного?...

#9
  Summer

Summer
  • весна

  • Members
  • Сообщений: 1 109
13
Пробовала: степ, степ-скалпт, t.b.w., freestyle, тай-бо, йога, латина, шейпинг... Любимые: степ-скалпт, латина и йога(но на ней по началу больно ужас :)) Большую роль в выборе играли тренеры. Цели похудеть никогда не было, только для тонуса и настроения.
А бананы и правда ела до занятий, вроде ниче так :)

#10
  Какие проблемы?

Какие проблемы?
  • говнюк №3

  • Members
  • Сообщений: 5 111
47
А я бананы тоже ел... просто так. Вкусные! :)

Что такое степ-скалпт? Вид аэробики какой-то?
Не надо учить меня как жить правильно
Что ты видел, кроме своего кабельного?...

#11
  Antares

Antares
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 2 131
10

Пробовала: степ, степ-скалпт, t.b.w., freestyle, тай-бо, йога, латина, шейпинг... Любимые: степ-скалпт, латина и йога(но на ней по началу больно ужас :)) Большую роль в выборе играли тренеры.


Ух ты как много! :D
Я из списка, правда только степ, тай-бо, йогу и шейпинг знаю...просвети :sun: , пожалуйста)
А если я йогой займусь по DVD?... :unsure: ...или не стоит рисковать? :huh: Как думаешь? :shuffle:


А я вспомнила... я еще немного шейпингом и каланетикой занималась.. :rolleyes: , но, честно говоря, меня они что-то не впечатлили (особенно шейпинг)! :(


А я бананы тоже ел... просто так. Вкусные! :)


:lol: насмешил :lol:

#12
  Summer

Summer
  • весна

  • Members
  • Сообщений: 1 109
13
Какие проблемы?
степ-sculpt - это не просто степ, а еще плюс гантели, body-bar, на пресс и т. д. В общем усиленная нагрузка. Для меня все-тки слишком было, тренер сильно мучала :) (говорит: ты че, каши мала ела, ноги не поднимаются :P Конечно: на йогурте и банане, надо МЯСО есть! :)).

T.b.w. -там немного степа было, остальное тоже гантели и т д, накачивание в общем.
На freestyle интересно: делаешь все, что придет тренеру в голову! Сегодня ирландская чечетка и тай-бо, завтра латина или степ...
Латина- аэробика в стиле латинского танца. (и накачивание 5ой точки:))
Йог очень много разновидностей, свою не вспомню. Но советую заниматься ТОЛЬКО с тренером. Даже когда кажется, что принял нужную позу, выясняется: ноги не там, живот втянуть, шею расслабить, руки развернуть, это не сгибать, это вытянуть, это опустить и тд. Видно только со стороны. А однажды я по началу сама из одной позы выйти не смогла :P Когда ноги где-то за головой, руки сцеплены и тд - чувство пространства потеряла. И кстати, там столько инвентаря! Веревки, деревянные кирпичи, еще чего-то... Мне кажется, лично с тренером будет полезнее и продуктивнее :)

#13
  Kyrie

Kyrie
  • О боже, еще одна!

  • Administrators
  • Сообщений: 8 188
300

И кстати, там столько инвентаря! Веревки, деревянные кирпичи, еще чего-то...

БДСМ прямо :o

Дорога возникает под шагами идущего...


#14
  Casual

Casual
  • Местный

  • Members
  • Сообщений: 257
1
Бодибилдинг, Пауэрлифтинг + 1 раз неделю аэробная тренировка + бассейн.
Сейчас лето и у меня заслуженный отдых :)
Самое высшее наслаждение — сделать то, чего, по мнению других, вы не можете сделать. (с)

#15
  Summer

Summer
  • весна

  • Members
  • Сообщений: 1 109
13
Kyrie

БДСМ прямо

что? что? :)

#16
  Antares

Antares
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 2 131
10

ирландская чечетка

...а отдельно ее нет..? :)

Латина- аэробика в стиле латинского танца. (и накачивание 5ой точки:))

Интересно, наверное... :rolleyes:

Бодибилдинг, Пауэрлифтинг + 1 раз неделю аэробная тренировка + бассейн.

Для себя, или выступаешь? :)

#17
  Casual

Casual
  • Местный

  • Members
  • Сообщений: 257
1
Для себя, конечно =)
Они там всякую химию едят тоннами. Не хочу быть перекаченным куском мяса)

Сообщение изменено: Casual (08 августа 2006 - 20:28)

Самое высшее наслаждение — сделать то, чего, по мнению других, вы не можете сделать. (с)

#18
  Poly

Poly
  • Новичок

  • Members
  • Сообщений: 25
0
Расскажу прикол, сегодня впервые была на занятии Гунфу-лайн, хожу я в Олимпик. Вел его мужичок лет 30 - напоминает Васю из Убойной силы в каком-то костюмчике подобие шелковой пижамы, начало было обычным - разминка, типо как в йоге, затем мы взяли палки и стали ими махать, потом мы стали заниматься какой-то фигней, поза змеи, тигра, журавля и прочим. в итоге ушла я на минуте 45 занятия, еще 15 минут терпеть эту брехню заставить себя не смогла.
PS: обожаю сайкл и водное поло)

#19
  Kyrie

Kyrie
  • О боже, еще одна!

  • Administrators
  • Сообщений: 8 188
300
Summer
BDSM - это bondage/domination/sadism/masochism:))))

Дорога возникает под шагами идущего...


#20
  Antares

Antares
  • Почетный флудер

  • Members
  • Сообщений: 2 131
10

напоминает Васю из Убойной силы

Может это он и был? *шутит* :P :lol:







0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых

Яндекс.Метрика